SNSを断って、年間15日分の時間を節約する

FacebookとInstagramのアカウントを削除しました。
ついでに、使用頻度の低いアプリも削除して、スマホの中身がすっきりしました。

Twitterは、気軽につぶやけて、手軽に情報収集ができるのが好きなので残しました。

何気なくスマホを眺める習慣を見直したい

通勤や休憩時間、就寝前の時間など、1日にスマホを眺める時間はかなり多い方です。
本や漫画を読んだり、Youtubeなどの動画を見たり、SNSをボーっと眺めたり。
最近は、動画やSNSを見ている時間が多かったです。

毎日1時間、動画やSNSを見ると、1年で365時間。約15日分にもなります。
1日あたりの時間は短くても、1ヶ月、半年、1年と、長いスパンで考えると、実はとても多くの時間を、何気ない行動に費やしていることに気付きます。（実際には毎日1時間以上スマホを見ているので、年間15日どころじゃないと思います。怖いので電卓を叩くのをやめました）

動画見るのもSNS見てダラダラするのも好きだけど、これから先も多くの時間をその行動に費やしたいかというと、そこまでの思い入れはありませんでした。

どうせ時間を使うなら、心から好きなことに使いたい。
振り返った時に、もったいなかったと思うような時間の使い方はやめたい。
そう思いました。

まずは手始めにアプリを削除。
明日から、通勤や休憩時間に、手持ち無沙汰になる自分が目に浮かびます・・笑。
慣れるまでは少々物足りない気分になりそうですが、せっかく浮いた貴重な時間なので、読書や勉強の時間にあてたいと思います。

マンガでわかる「やめる」習慣によると、多くの人がやめたい悪い習慣ランキングの2位が、ネット依存・スマホ依存だそうです。ちなみに1～5位のランキングはこんな感じです。